Dünyanın en sağlıklı ülkeleri
Hastalıklar bu güzelim ülkemizin kaderi değildir...
Dünyanın en sağlıklı ülkeleri
Hastalıklar bu güzelim ülkemizin kaderi değildir. Sağlık politikalarımızı değiştirerek bu kötü gidişata bir son verebiliriz…
Dünyanın en sağlıklı ilk 15 ülkesi arasına girebiliriz. Dünyada pek çok ülke bunu başarmış durumdadır…
Nasıl mı?
Çevresel faktörlerle birlikte; kalp-damar, obezite gibi kronik hastalıklarla ve sigarayla mücadele eden ülkelerin toplumları daha sağlıklıdır.
Bloomberg tarafından hazırlanan En Sağlıklı Ülkeler Endeksi'nde, İspanya ilk sırada yer aldı…
Ortalama yaşam beklentisi, çevresel faktörler, sigara kullanımı ve obeziteyle mücadele gibi farklı kriterlere göre hazırlanan liste 169 ülkeyi kapsıyor…
Türkiye ise 169 ülke arasında 51’nci sırada yer aldı. Araştırmacılar, Akdeniz diyetinin yaşam süresine olumlu yansıdığını vurguluyor.
2019 Endeksi'nde ilk 10'da ağırlıklı olarak Avrupa ülkeleri yer alıyor…
İspanya'da çocuk, kadın ve yaşlılara yönelik önleyici sağlık hizmetleri sayesinde son 10 yıl içinde kalp-damar hastalıkları ve kanserden ölümlerde azalma görüldü.
Navarra Üniversitesi Tıp Fakültesi'nin araştırmasına göre sızma zeytinyağı ve fındık-fıstıkla desteklenen Akdeniz diyetinde, az yağın tercih edildiği beslenme tarzına göre daha az kalp rahatsızlığı görülüyor.
İşte, bu araştırmaya göre dünyanın sağlıklı ilk 15 ülkesinin sıralaması şöyle:
İspanya, İtalya, İzlanda, Japonya, İsviçre, İsveç, Avustralya, Singapur, Norveç, İsrail, Lüksemburg, Fransa, Avusturya, Finlandiya, Hollanda.
Uzayıp giden listede Bosna Hersek 42, Arnavutluk 43, Uruguay 47, Umman 49, Türkiye 51’nci sırada yer alıyor.
Demek ki isteyince oluyormuş. Sağlık politikamızı değiştirerek, bizde bu listenin ilk sıralarında yer alabiliriz…
Defalarca vurguladığım gibi sağlıklı beslenmenin önemi bir kez daha ortaya çıkıyor…
Neymiş?
Akdeniz diyetinin sağlıklı beslenmede çok önemli rolü bulunmaktadır. Akdeniz diyeti, taze meyve, sebze, zeytinyağı, yeşillik ve balık ağırlıklı bir beslenme tarzını benimseyen bir yöntemidir.
Burada sızma zeytinyağının önemi bir kez daha ortaya çıkmaktadır…
Yukarıda değindim…
Türkiye; dünya zeytin ağacı varlığında 4’üncü, zeytinyağı üretiminde de 5’inci sırada. Toplamda 163 milyon civarında zeytin ağacımız olduğu tahmin ediliyor.
Yav arkadaş tablo böyleyken, biz vatandaş olarak sızma zeytinyağını niye çok pahalıya yiyoruz?
Araştırdım…
Ülkemizde kaliteli bir sızma zeytinyağının 1 litrelik fiyatı markasına göre değişiklik gösteriyor. Fiyatlar şöyle: 52,50 lira, 62,90 lira. (Ocak 2021)
Bir de dünya fiyatlarına göz attım…
İspanya’da 1 litrelik sızma zeytinyağının fiyatı 3,89 dolar, yaklaşık 29 Türk lirası. İtalya’da 5,03 dolar yani 37,45 Türk lirası. Almanya’da 4,59 Euro yani 41,45 Türk lirası.
Şu trajikomik halimize bakar mısınız?
Dünyada zeytin ağacı varlığında 4’ncü sıradayız. Zeytinyağı sofralarımıza çok daha fazla fiyatlarla giriyor.
Olacak şey değil!
Soruyorum…
Nüfusunun önemli bir bölümü ekonomik sıkıntılarla boğuşan toplumumuzda, kaç ailenin sofrasına sızma zeytinyağı giriyor?
Tabii sadece zeytinyağı değil meselemiz…
Tarım ürünlerinde de öyle…
Tarlada 50 kuruş. Markette 5 lira…
Böyle bir ortamda sağlıklı beslenmek mümkün müdür?
Biz ülke olarak bunları hak etmiyoruz.
Değerli okurlarım…
Sağlığımızı tehdit eden faktörleri yukarıda ayrıntılarıyla anlattım. Anlatmaya da devam edeceğim…
Hep birlikte ‘büyük fotoğrafa’ bakalım…
İşte o zaman sağlıkta yaşananları çok daha iyi anlayabilir ve de sorgulayabiliriz…
Özellikle son 18 yılda yapılan köklü değişikliklerle sağlık sistemimizin ayarları bozuldu.