Diyabet hastaları nasıl beslenmelidir?

Diyabet hastaları nasıl beslenmelidir?

Diyet kelimesi artık kişiler üzerinde eski baskı oluşturabileceği için biz beslenme programını kullanmayı tercih ediyoruz...

Şeker hastalığında  tedavinin temelidir. Kişilere tıbbi beslenme tedavisi uygulanır ve sağlıklı olmak isteyen her bireyin uyması gereken yeterli dengeli beslenme prensipleri doğrultusunda kişilere beslenme eğitimi verilmelidir. Şeker hastalarında ve obezitede eklem hastalıkları sık görülülür. En sık Artroz dediğimiz kıkırdak yapıların bozulması ile seyreden romatizmal hastalıktır. Artrozu olanlarda glikozomin içirmeyen bitkisel ürünler rahatlıkla kullanılabilir. Çünkü glikozomin kan şekerini yükseltebilir.

Beslenme programının hedefleri nelerdir?

Çocuklarda normal büyüme ve gelişmeyi sağlamak, ideal vücut ağırlığını oluşturmak, hipo ve hiperglisemiyi önlemek, komplikasyonları önlemek veya geciktirmek, yaşam süresini ve kalitesini artırmak.

Beslenme programı neye göre hazırlanır? 

Kişinin boyuna, kilosuna, kullandığı ilaç veya insülin dozuna, fiziksel aktivite düzeyine, sosyal yaşamına, beslenme alışkanlıklarına göre hazırlanır.

Sağlıklı beslenme için altın kurallar nelerdir?

Kişi,  şeker ve şekerli yiyeceklerden sakınmalıdır. Posalı yiyecekleri tercih etmelidir: Kuru baklagiller, tahıllar, meyveler ve sebzeler.

Peki posa (Lif) ne işe yarar?

Kan şekerinin  yükselme hızını düşürür. İnsülin ihtiyacını azaltır. Tokluk hissi vererek kilo kaybını sağlar. İdeal ağırlığın korunmasını sağlar. Barsak çalışmasını düzenler, kabızlığı önler. Yüksek kan yağlarının düşürülmesinde olumlu etkisi vardır.

Posa miktarını nasıl artırabiliriz?

Tam buğday ekmek, pirinç yerine bulgur, meyve suyu yerine meyve, günde 2 porsiyon sebze yemeği, öğünlerde bol salata ve kuru baklagiller tüketerek posa miktarını artırabiliriz. Posalı yiyecekler ile birlikte günde 8 bardak su mutlaka alınmalıdır. Tuzu az tüketmeliyiz.

Diyabet  hastaları hangi tip egzersiz yapmalıdır?

Diyabetik hastalarda aerobik egzersizler tercih edilir. Bu egzersizlerin başında yürüme, bisiklet, koşu, yüzmeyi sıralayabiliriz. Egzersizin yararlı olabilmesi için bir seansta en az 20 dakika egzersiz yapılmalıdır. Eğer egzersiz yardımı ile ağırlık kaybı isteniyorsa bu süre 45 dakikaya kadar uzatılabilir. Ancak 1 saatten daha uzun süren egzersizler diyabetik hastalarda zararlı olabilir. Egzersizin yararlı olabilmesi için haftada en az 4 gün egzersiz yapılmalıdır.

Diyabette kaç tip ilaç tedavisi vardır?

Diyabette iki tip ilaç tedavisi vardır. Şeker düşürücü tabletler ve İnsülin.

Şeker düşürücü tabletler nedir?

Bu tabletler pankreasın daha fazla insülin salgılamasını uyaran, salgılanan insülinin etkisini kuvvetlendiren, şekerin barsaktan emilimini yavaşlatan ilaçlardır ve sadece ağızdan alınırlar.

Kimler şeker düşürücü ilaç kullanamaz?
Tip 1 Diyabet hastaları, hamileler, emzikliler, böbrek ve karaciğer yetmezliği olanlar, büyük cerrahi girişimlerden önce, ağır travma ve enfeksiyona maruz kalanlarda şeker düşürücü ilaçların kullanılması istenmez. 

İnsülin tedavisi kimlere uygulanır?

İnsülin tedavisi Tip I diyabet hastalarının uygulaması gerekir. Ayrıca, diyabetik komalarda, tedaviye yeterli cevap alınmayan Tip 2  diyabet hastalarında, ağır komplikasyonlu diyabetik (göz, böbrek, diyabetik ayak, vb), hastalarda kullanılır. 

İnsülin yaparken nelere dikkat edilmelidir?

Enjeksiyon yerini alkollu pamukla silin. Genişce bir deri bölgesini iki parmağınız ile kıstırarak kaldırın ve iğneyi dik olarak batırın. Pistonu sonuna kadar aşağıya doğru itin ve tüm insülini enjekte edin. İğneyi derinizden dümdüz çekerek çıkartın. Pamuğunuzla enjeksiyon yerine bastırın. Enjektörü atın.

Prof. Dr. Ziya MOCAN
İç Hastalıkları Uzmanı